Dica do dia: Faça pequenas pausas no trabalho e ajude a sua vista

A cada 1 hora de trabalho intenso ou foco nas telas, tire 5 minutos para olhar para descansar e tirar o foco para perto. Pisque e de preferência use um colírio lubrificante nos breves intervalos de trabalho.

Estudos mostram que fazer pequenas pausas ajudam a reduzir a fadiga ocular, melhora o foco e reduz o estresse visual. Esse simples ato pode renovar a energia dos seus olhos e da sua mente, além de promover o bem-estar geral.

Dra Elisa Duarte

CRM SP 91198 | RQE 39524